自我测试

(A) 您是否有下列所有的症状?

1. 难以入睡﹑维持睡眠、熟睡或睡觉醒来后仍感到疲倦

2. 睡眠问题在每星期中最少出现三次，並维持最少一个月

3. 睡眠问题令您感到显着的情绪困扰，並影响到您的日常生活

4. 沒有任何已知会令您出现失眠问题的生理因素，例如脑神经疾病或其他医学的问题、正在服用其他药物，以及不当地使用某些精神科药物（如漤用精神科药物）

 

如果您在问题 A 的答案为「是」，您很有可能已患上了失眠。建议您考虑向可靠的精神健康专家求助。