(A) 您是否有以下症状?
1. 持续至少6个月的时间感到明显的压力，担心及忧虑很多日常生活中的事情和困难
(B) 您是否有下列其中四项或以上的症状 (其中至少一种来自项目1至4) ?
1. 感觉到自己的心跳及心跳加速
2. 出汗
3. 身体颤抖
4. 口干 (並非由药物或脱水引起的)
5. 呼吸困难
6. 有窒息感
7. 胸口疼痛或不适
8. 噁心或腹部不适（如感到胃部搅动）
9. 头晕、头昏或感到脚步不稳
10. 感到周围环境不真实，感到自己与躯体分离，对自己的感觉不真实
11. 害怕自己失控、发疯或昏倒
12. 害怕死亡
13. 发热或发冷
14. 肢体感到麻痺或刺痛
15. 肌肉紧绷或疼痛
16. 坐立不安，难以放松及休息
17. 感到精神紧张
18. 感到喉咙有异物，或难以吞嚥
19.对外间轻微的刺激反应过激
20. 因为焦虑而导致难以集中精神，或因紧张而脑中空白一片
21. 经常容易发怒
22. 因为焦虑而导致难以入睡
如何判断自己有沒有患上经常焦虑症?
如果您在问题 A 及 B 的答案皆为「是」，您很有可能患上了经常焦虑症，建议您考虑向可靠的精神健康专家求助。
