(A) 您是否有下列症状?
1. 极度害怕或极力避免成为別人注意的焦点，或是一些自己可能会作出尴尬或出丑行为的场合。这些恐惧会在一些社交场合出现，例如：
- 在公众场合说话或进食
- 在公众场合遇到自己认识的人
- 参与聚会、会议和课堂等
(B) 您是否有下列两种或以上的症状?
1. 感觉到自己的心跳及心跳加速
2. 出汗
3. 身体颤抖
4. 口干 (並非由药物或脱水引起的)
5. 呼吸困难
6. 有窒息感
7. 胸口疼痛或不适
8. 噁心或腹部不适（如感到胃部搅动）
9. 头晕、头昏或感到脚步不稳
10. 感到周围环境不真实，感到自己与躯体分离，对自己的感觉不真实
11. 害怕自己失控、发疯或昏倒
12. 害怕死亡
13. 发热或发冷
14. 肢体感到麻痺或刺痛
(C) 您会否有下列任何一种或以上的症状?
1. 面红或颤抖
2. 害怕会呕吐
3. 担心或急于如厕
(D) 您的症状是否符合下列两个特点?
1. 当出现以上症状或在逃避社交场合时，您感到显着的情绪困扰，而且也意识到自己的反应是过度或不合理的。
2. 以上症状主要会在您遇到自己所害怕的情景时（或当您想起自己所害怕的情景时）才会出现。
如何判断自己有沒有患上社交焦虑症?
如果您在问题 A、B 、C 及 D 的答案皆为「是」，您很有可能患上了社交恐惧症，建议您考虑向可靠的精神健康专家求助。
