(A) 您是否有下列症状?
1. 曾经歷过令自己有生命危险或灾难性的事件，而这些事件一般来说会令人感到较长久的情绪困扰。
(B) 您是否有下列所有症状?
1. 重覆地体验创伤事件，例如：
- 突然回忆起或感受到当时的情景
- 清晰的记忆或发恶梦
- 当遇见提醒自己创伤事件的环境时情绪会感到困扰
2. 对可能会提醒自己创伤事件的环境有逃避行为，而这些行为是经歷创伤事件前沒有出现过的。
(C) 您是否有下列其中一种症状?
1. 难以重新回忆起部份或全部经歷创伤事件时的片段。
2. 心理变得敏感（但在经歷创伤事件前沒有出现过），並经以下最少两种方式表现出来：
- 难以入睡或维持睡眠
- 易怒或发脾气
- 难以集中精神
- 过度警觉
- 受惊吓时反应过大
(D) 您在 B 和 C 两部份中的症状是否符合以下特质?
1. 您在 B 和 C 两部份中的症状是在经歷创伤事件后 6 个月内出现的。
如何判断自己有沒有患上创伤后压力症?
如果您发现问题 A、B、C 及 D 的答案皆为「是」，您很有可能是患上了创伤后压力症。若怀疑自己患上了创伤后压力症，或以上列出的症状对你造成任何困扰，请考虑向可靠的精神健康专家求助。
