自我測驗

(A) 您是否有下列所有的症狀?

 

1. 難以入睡﹑維持睡眠、熟睡或睡覺醒來後仍感到疲倦

2. 睡眠問題在每星期中最少出現三次，並維持最少一個月

3. 睡眠問題令您感到顯著的情緒困擾，並影響到您的日常生活

4. 沒有任何已知會令您出現失眠問題的生理因素，例如腦神經疾病或其他醫學的問題、正在服用其他藥物，以及不當地使用某些精神科藥物（如濫用精神科藥物）

 

如果您在問題 A 的答案為「是」，您很有可能已患上了失眠。建議您考慮向可靠的精神健康專家求助。