(A) 您是否有下列症狀?
1. 曾經歷過令自己有生命危險或災難性的事件，而這些事件一般來說會令人感到較長久的情緒困擾。
(B) 您是否有下列所有症狀?
1. 重覆地體驗創傷事件，例如：
- 突然回憶起或感受到當時的情景
- 清晰的記憶或發惡夢
- 當遇見提醒自己創傷事件的環境時情緒會感到困擾
2. 對可能會提醒自己創傷事件的環境有逃避行為，而這些行為是經歷創傷事件前沒有出現過的。
(C) 您是否有下列其中一種症狀?
1. 難以重新回憶起部份或全部經歷創傷事件時的片段。
2. 心理變得敏感（但在經歷創傷事件前沒有出現過），並經以下最少兩種方式表現出來：
- 難以入睡或維持睡眠
- 易怒或發脾氣
- 難以集中精神
- 過度警覺
- 受驚嚇時反應過大
(D) 您在 B 和 C 兩部份中的症狀是否符合以下特質?
1. 您在 B 和 C 兩部份中的症狀是在經歷創傷事件後 6 個月內出現的。
如何判斷自己有沒有患上創傷後壓力症?
如果您發現問題 A、B、C 及 D 的答案皆為「是」，您很有可能是患上了創傷後壓力症。若懷疑自己患上了創傷後壓力症，或以上列出的症狀對你造成任何困擾，請考慮向可靠的精神健康專家求助。
