強迫思想和行為的例子如下：
- 對污垢、灰塵、細菌、身體的分泌物或排泄物感到非常擔心
- 反覆洗手、洗澡、清潔地方或物品，而且花的時間比正常所需的長
- 不斷重覆檢查門窗、電器、煤氣、錢包、文件、信件等
- 擔心或害怕自己患了某種疾病
- 有破壞物品、傷害自己或別人的想法
- 收集或儲藏一些非必要的物品
- 反覆出現與性有關的念頭
- 毫無理由地重複相同的內容、句子或數字好幾次
- 不斷重覆閱讀或書寫一段文字
- 不斷重覆排列一些物品，對順序及整齊的程度極之執著
- 穿衣、脫衣、清洗、走路時必定要遵從特殊的次序
- 反覆好幾次做某些事情直到認為自己已經做好了為止
- 不停毫無理由地數某些物品，如格子、磚瓦或書架上的書等
- 不停拉扯自己的頭髮或身體上的毛髮
- 對自己做的大多數事情都要產生懷疑
- 常常執著一些迷信的事情或幸運數字
- 常常設想自己粗心大意或是細小的差錯會引起災難性的後果
- 非常害怕在某上場合失去控制，做出尷尬的事
- 時常無原因地計數
- 為了要完全記住一些不重要的事情而困擾
- 聽到自殺、犯罪或生病的事，會心煩意亂很長時間，很難不去想它。
(A) 您是否有下列所有症狀?
1. 強迫行為或思想幾乎每天都會出現，持續最少2星期以上
2. 強迫行為或想法令你情緒困擾，並影響到你的日常生活和社交（通常是由於浪費太多時間）
(B) 您的強迫行為或想法是否符合下列所有特點?
1. 這些想法從自己腦中出現，並非是由外間所灌輸的
2. 它們是不斷重覆和不愉快的，而且至少有一種過度和不合理的強迫行為存在
3. 你曾經嘗試過抗拒它們，而且至少有一種強迫行為是你沒有成功抗拒的
4. 擁有強迫想法或進行強迫行為的時候，你並沒有得到樂趣
如何判斷自己有沒有患上強迫症?
如果您從（A）和（B）兩部份中發現自己擁有全部症狀，您很有可能患上了強迫症，建議您考慮向可靠的精神健康專家求助。
