强迫思想和行为的例子如下：
- 对污垢、灰尘、细菌、身体的分泌物或排泄物感到非常担心
- 反覆洗手、洗澡、清洁地方或物品，而且花的时间比正常所需的长
- 不断重覆检查门窗、电器、煤气、钱包、文件、信件等
- 担心或害怕自己患了某种疾病
- 有破坏物品、伤害自己或別人的想法
- 收集或储藏一些非必要的物品
- 反覆出现与性有关的念头
- 毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次
- 不断重覆阅读或书写一段文字
- 不断重覆排列一些物品，对顺序及整齐的程度极之执着
- 穿衣、脱衣、清洗、走路时必定要遵从特殊的次序
- 反覆好几次做某些事情直到认为自己已经做好了为止
- 不停毫无理由地数某些物品，如格子、砖瓦或书架上的书等
- 不停拉扯自己的头髮或身体上的毛髮
- 对自己做的大多数事情都要产生怀疑
- 常常执着一些迷信的事情或幸运数字
- 常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果
- 非常害怕在某上场合失去控制，做出尴尬的事
- 时常无原因地计数
- 为了要完全记住一些不重要的事情而困扰
- 听到自杀、犯罪或生病的事，会心烦意乱很长时间，很难不去想它。
(A) 您是否有下列所有症状?
1. 强迫行为或思想几乎每天都会出现，持续最少2星期以上
2. 强迫行为或想法令你情绪困扰，並影响到你的日常生活和社交（通常是由于浪费太多时间）
(B) 您的强迫行为或想法是否符合下列所有特点?
1. 这些想法从自己脑中出现，並非是由外间所灌输的
2. 它们是不断重覆和不愉快的，而且至少有一种过度和不合理的强迫行为存在
3. 你曾经尝试过抗拒它们，而且至少有一种强迫行为是你沒有成功抗拒的
4. 拥有强迫想法或进行强迫行为的时候，你並沒有得到乐趣
如何判断自己有沒有患上强迫症?
如果您从（A）和（B）两部份中发现自己拥有全部症状，您很有可能患上了强迫症，建议您考虑向可靠的精神健康专家求助。
